”Vad som inte dödar oss gör oss starkare”, så lyder Nietzsches odödliga ord. Styrka är den första manliga dygden (läs om de andra här). Om du är fysiskt stark orkar du arbeta mer, du är bättre rustad att försvara dig själv och en påtagligt stark man utvinner mer respekt från

Det här med fysisk aktivitet är, som alla vet, mycket viktigt. Inte bara för den fysiska hälsan, utan även för den psykiska. Men vi lever i en värld och en tid då vi har gjort oss själva upptagna, och där bekvämlighet och nöjen ofta kommer på första plats. Så hur