Att vara män handlar inte bara om att acceptera livets utmaningar och strider, det handlar även om att skörda våra segrar och bejaka vad som gör oss levande, lyckliga och tillfreds.
När vi talar om vikten av träning, ett stoiskt sinnelag och att arbeta hårt, kan det ge intrycket av att vi är ett gäng stela tråkmånsar som bara är ute efter att späka oss själva för att göra en moralisk poäng eller för att visa hur förträffliga vi är. I själva verket är allt hårt arbete och fokus på personlig utveckling en förutsättning för att kunna leva fullt ut. För att vakna med energi på morgonen, kunna njuta av god mat, sex, underhållning, skratta, leka och förverkliga oss själva och ha roligt (hemska tanke).
När Epicurus och Seneca möter varandra
Vi har skrivit många artiklar genom åren om stoiska tänkare och idéer och bara någon enstaka artikel om filosofer som Epicurus och vikten av njutning. Denna obalans beror mycket på att populärkulturen redan lägger så mycket vikt vid att ”leva i nuet” och fokusera på tillfälliga njutningar som, i övermått, ofta är skadliga för oss. Men stoisk hårdhet och fokus står inte i motsats till epikurisk tillfredsställelse och lycka, tvärtom.
Vi vill hjälpa män att bli mer produktiva och få bättre resultat med sitt arbete, men inte bara för att fylla på med mer slit, utan för att få mer fritid och möjlighet att ägna sig åt sådant som gör att vi känner oss levande.
Optimerad hälsa för optimerad livsglädje
Vi är biologiska varelser och utan att ta hänsyn till sådant som nivåer av kortisol, blodsocker och testosteron kan vi inte njuta av livet oberoende av hur mycket pengar, fritid och inflytande vi har. Det manliga hormonet testosteron påverkar bland annat;
Din sexdrift, förmågan att få en erektion, att producera spermier, benägenhet att bli deprimerad, håravfall, din bendensitet (benägenhet till skador), din förmåga att bygga muskler och bränna fett.
Jag kan inte tala för alla män, men jag tror att jag talar för de flesta av oss när jag säger att sådant som min förmåga att kunna få stånd, att skaffa barn, kunna bygga muskler eller slippa äta tunga mediciner för att inte vilja ta livet av mig, är relevant för min livsglädje. Detta innebär bland annat att förstå vikten av god sömn, nyttig mat och hård träning. Nytta och glädje är alltså inte varandras motsatser, tvärtom.
Allt i livet har ett pris och vi måste kompromissa
Allt i livet innebär en fara vår hälsa och ofta våra liv, vi riskerar livet varje gång vi tar bilen till jobbet, när vi går över vägen, när vi har sex med en främmande kvinna och så vidare. Allt är en avvägning, och det finns inget recept för avvägningar mellan risker och resultat som passar alla män, men vi kan åtminstone se till att vara pålästa om dessa risker och avvägningar så att vi vet vad vi ger oss in på när vi konstruerar vår livsstil.
För många män är det rimligt att supa sig fulla varje helg och ha en underhållande berusning i några timmar trots att de ofta mår skit dagen efter, fettförbränning avstannar i några dagar, det allmänna välmåendet går ned under en tid med mera. För andra män, likt mig, är det mer värt att kunna spendera de där hundralapparna under helgen på nyttig och god mat, få djupare sömn, ha bättre sex och förbättra min hälsa långsiktigt. Det är inte en fråga om moral utan om preferenser.
Du kan även välja att bara ta ett par glas vin under helgen eller att bara dricka mer vid speciella tillfällen, allt är inte svart eller vitt. Detta handlar inte bara om alkohol utan om alla avvägningar mellan vår hälsa, snabba njutningar och långsiktigt självförverkligande.
Risktagande är en del av livet och att vara en man
Oavsett hur mycket vi planerar och läser på, är risktagande en del av livet, ofta är ett liv med minimalt risktagande betydligt mer riskabelt än det omvända. Om du aldrig försöker bjuda ut en kvinna minimerar du risken att bli avvisad, men du riskerar istället att förbli en oskuld under resten av livet och att aldrig kunna bilda en familj. Mer extrema exempel är att tävla i extremsporter eller att tjänstgöra i det militära och riskera att få ett kort liv och hårt liv, för möjligheten att leva eller lämna livet med ära och berömmelse.
Oavsett hur mycket du som man är redo att riskera bör du vara medveten om att män förväntas ta mer risker än kvinnor och att våra segrar ofta står i direkt proportion till hur stora risker vi är redo att ta, och att vi kommer att bli bedömda av våra efterkommande som män för hur mycket eller lite mod vi uppvisat.
Dionysisk extas och Wotans vrede
Om vi bortser från hur vi lever våra liv under merparten av vår tid, och vad som är bra eller dåligt för oss på lång sikt, finns det även en plats för sådant som Dionysisk extas i många ärbara mäns liv, återigen handlar det om preferenser. Men i många kulturer genom mänsklighetens historia fram till vår nutid, är det en självklarhet för män att under kontrollerade former njuta av sådant som avancerade former av sex och droger för att utvidga vårt medvetande.
Yogis och krigare har under perioder av sitt liv ägnat sig åt sådant som tantrasex och även sex med flera kvinnor åt gången. De gamla grekerna hade emellanåt fester med sexorgier och alkohol för att bejaka livets extas. På den andra sidan av känslospektrumet kunde våra germanska förfäder kalla på Wotan och försätta sig i ett tillstånd av upprymd vrede för att kunna prestera bättre i krig. Återigen handlar det om avvägningar och prioriteringar.
