Posts In Category

Andlig och mental utveckling

Se upp för narcissism
Andlig och mental utveckling

Det är stor skillnad på att arbeta för att bli en bättre man, och att vara besatt av sig själv. Vi förklarar skillnaden.

Read More
Har du förlorat din hunger?
Andlig och mental utveckling

Varför förlorar så många män sitt driv efter en viss ålder? Och hur vi kan få tillbaka den? Vi använder en känd 80-talsfilm som symbolik.

Read More
Vilket är ditt helvetesscenario?
Andlig och mental utveckling

Genom att föreställa dig både det bästa och värsta, skapar du en nödvändig morot och blåslampa åt dig själv. En kraftfull teknik.

Read More
Radikalt ansvarstagande
Andlig och mental utveckling

En riktig man tar ansvar för allt i sitt liv, relationer, karriär och hälsa. Motsatsen är att vara en gnällig liten slyna. Vem är du?

Read More
Hur många av dina problem är en lyx?
Andlig och mental utveckling

Ur fel perspektiv kan ett tämligen trivialt problem framstå som Mount Everest, ur rätt perspektiv kan det framstå som en fis i rymden.

Read More
Få stopp på tankesurret snabbt med noting-tekniken
Andlig och mental utveckling

Genom att övervaka dina tankar och känslor kan du enkelt avbryta tankespinn. Detta är en meditationsteknik som är enkel att lära sig.

Read More
Gör dig oberoende av externa faktorer
Andlig och mental utveckling

Genom att göra dig oberoende av externa faktorer kan du uppnå mer frihet. Dessa faktorer kan komma i en rad olika former, och jag gör här igenom några av dem.

Read More
Ta kontroll över dina känslor - sitt ner i båten
Andlig och mental utveckling

Ta kontroll över dina känslor – och undvik att låta dem styra dig. Det är grunden i stoicism, och om du bemästrar detta blir ditt liv bättre.

Read More
Ta kontroll över dina tankar
Andlig och mental utveckling

Genom att styra detta kan du styra hur du mår, och vem du blir. Därför är det av yttersta vikt att du tar kontroll över det inre narrativet.

Read More
Vilka är dina triggers?
Andlig och mental utveckling

Känner du dig överväldigad av problem du ser runtomkring dig? Så här lär du dig känna igen dina triggers och avlägsna deras makt över dig.

Read More