Posts In Category

Andlig och mental utveckling

Acceptera utan förakt - praktisk stoicism
Andlig och mental utveckling

Praktisk stoicism handlar om att kontrollera sina känslomässiga reaktioner, att acceptera utan förakt. Det är dock lätt hänt att denna kontroll endast omfattar de synliga reaktionerna, medan vreden eller föraktet sjuder inombords. Det blir lite av ett spel för gallerierna. Ett exempel från verkligheten – mitt förakt När jag åker

Read More
Produktivitet gör dig lyckligare
Andlig och mental utveckling

Genom att öka din produktivitet kan du få ner stressen i ditt liv och må bättre. Vad det innebär att vara produktiv är inte självklart för alla, och därför tror jag att det finns många som inte förstår att deras liv kan förändras mycket med små medel. Denna artikel riktar

Read More
Hur du sparar mental energi
Andlig och mental utveckling

Ingen är så dålig beslutsfattare som en med trött hjärna. Din hjärna behöver vara pigg och alert, annars riskerar du att hamna i dåliga situationer som en följd av dåliga beslut. Syftet med denna artikel är att ge tips för mentala energibesparingar. Mentala hitpoints Tim Ferriss, mannen bakom boken The

Read More
välj en kulle att dö på
Andlig och mental utveckling

Vad retar du dig mest på i ditt liv? Vad är du redo att offra för att förändra det? Det finns ett militärt uttryck som lyder “det är inte en kulle jag vill dö på”. Detta syftar på att en viss position inte är värd att försvara eftersom det skulle

Read More
Skilj på idé och person, konstnär och konstverk
Andlig och mental utveckling

Jag vet inte hur många gånger jag sett dem, uppmaningar till bojkotter av artister, politiker, författare. Detta med hänvisning till upphovsmannens idéer eller åsikter. Jag tror att den här inställningen leder till att vi går miste om mycket som är givande i livet. Syftet med artikeln är att förklara varför

Read More
Dela upp målen i delmål för att klara dem lättare
Andlig och mental utveckling

Den som tänker på slutmålet kommer allt som oftast att tappa sugen, då projektet ter sig allt för övermäktigt. Du måste dela upp ditt stora ambitiösa mål, till flera mindre mål. Dela upp och nå mål. Ät en bil i små bitar, en bit i taget Jag har vaga minnen

Read More
Du är inte gammal - du är lat
Andlig och mental utveckling

En gång om året kommer tankarna kring ålder upp. Jag fyller nu 42. Samtidigt som jag funderar hur jag kom så fort dit , ser jag även fram emot minst lika många år till. Men det finns de som ger upp redan vid 35 och ser livet som över, vilket

Read More
Män - ni är våra lärare!
Andlig och mental utveckling

Internet kryllar av självutnämnda småpåvar, som startar bloggar, kallar sig själva experter och hoppas hitta följare som befinner sig under dom för att kunna uppfylla rollen av lydiga undersåtar. Detta har aldrig varit vårt mål. För att hitta våra fem Fröet till Maskulint såddes för många år sedan, när sidans

Read More
Målsättning - att sätta kortsiktiga och långsiktiga mål
Andlig och mental utveckling

Du behöver sätta mål i livet. Genom målsättningar skapar du punkter att sikta på, och din arbetsprocess blir mätbar. Målsättningar – det spontanas död? Det fanns en tid i livet då jag fnös åt detta med mål. Jag ansåg att detta tog glädjen och spontaniteten från livet, och gjorde allting

Read More
var inte en martyr
Andlig och mental utveckling

Under en alldeles för stor del av mitt liv har jag begränsat mitt sätt att vara, för att visa hänsyn för andra. Det handlar mycket om att acceptera sådant som fick mig att må mindre bra, till förmån för andra personer. I dag har jag slutat med detta, och mitt

Read More