Oroliga tankar och destruktivt beteende kan ofta uppstå när hjärnans kemiska tillstånd är ur balans. Så här styr du upp obalansen.
Kategori: Andlig och mental utveckling (Sida 3 av 24)
”Ibland går jag in i mina minnen, för att förstå mig själv i en tidigare version och för att hämta inspiration till uppfostran av mina egna barn. ”
Om vikten av att göra istället för att prata. Skänker du pengar bara för att berätta om det, eller den som stöttar det han tror på i tystnad?
Här kommer några råd till dig som känner dig vilse i tillvaron, och kanske även kring frågor som rör din egen identitet.
Tankar och känslor är inte sanningen
Bli medveten om dina tankar och känslor, och granska dem kritiskt. I artikeln ges råd för hur du få bättre kontroll över dig själv.
Bli medveten om vad du identifierar dig med, och välj bort det som inte gynnar dig. Skapa en konstruktiv identitet.
Varför betalar rika människor hundratusentals kronor för att leva som fattiglappar? Varför blir så många vältränade under tiden i fängelse?
Ernst bestämde sig för att meditera varje dag, hundra dagar i sträck. Han klarade detta. Läs om vilka effekterna blev.
Håll din hjärna tom – förklaring varför
Genom att hålla distraherande tankar och känslor borta från hjärnan, blir den mer effektiv och ger ett bättre resultat.
”Jag vill bara hjälpa – de lever destruktivt” förklarar Ernst i denna utlämnande artikel om den hårda tonen mot incels och andra grupper.