Genom att göra andra mindre beroende av dig kan du dels hjälpa andra, dels uppskatta livet mer. Här kommer några råd.

Svenskar är idag extremt konfliktskygga. Men är det alltid bra att fly från konflikter? Vad kan vi lära oss av att inte backa för konflikter?

Nihilism är ett allvarligt hot mot ditt konstruktiva mindset. Ett synsätt som går ut på att ingenting har någon mening kommer självklart att ta knäcken på vilken motivation som helst. Det värsta är att nihilismen är såväl charmig som lockande. Hur hanteras nihilistiska vänner? En strävsam man i en flock

Ditt mindset påverkas starkt av de intryck och de människor du har runt dig. Många av dessa kommer från sociala medier. Väljer du med omsorg?

Det finns vissa dagar som är helt hopplösa, där inte ens den mest stoiske kan ta sig igenom utan ett vredesutbrott. Det är fullt mänskligt och näst intill oundvikligt att vi alla hamnar där ibland. Det viktiga är att vi accepterar detta, och arbetar oss tillbaka snarare än dröjer kvar

Meditation är en kraftfull vana som ger många fördelar. Vi har valt ut fem av dessa som belyser varför du borde meditera.

Många män är oroliga och mår dåligt över sin yrkesroll och status i samhället. Men är denna oro berättigad? Och vad kan vi göra åt den?

Jag har haft ett problem: för många åtaganden i livet. Dessa åtaganden har dock varit vettiga, givande, roliga och jag har haft problem att välja bort även om nöden krävt detta. Lösningen kallas alignment. Vad är alignment? Gruppering, uppställning, inriktning, linjering – det här är ett engelskspråkigt begrepp som inte

Hur många smarta och kompetenta män känner du, som ägnar sin fritid åt helt meningslösa nöjen? Är du skyldig själv? Så här löses det.

Förändra ditt agerande och tänkande under en kort intensiv period, för att göra dina drömmars mål möjliga att uppnå. Gå in i monk mode.