Är lycka vårt naturliga tillstånd? Om du inte känner dig glad och motiverad hela tiden, är det något fel på dig? Alltfler andliga ”gurus” och författare vill sälja enkla recept för framgång och lycka. Men är konstant lycka verkligen värt att sträva efter? Det florerar ett populärt inlägg på Facebook från en ”andlig lärare” som […]
Författare: Ernst Robert Almgren (Sida 25 av 28)
Ernst driver bloggen levafett.com där han skriver om mindset och träning. Han är även aktiv på Twitter och Instagram och har en lång bakgrund inom politik och föreningsliv som ungdomsledare och skribent.
Varför testosteron är livsavgörande för män – del tre i testosteron-serien
Hormonet testosteron är det som formar oss biologiskt till att bli män. Det skapar vår sexuella identitet och är en avgörande förutsättning för att vi ska kunna leva upp till förväntningarna på oss som män. Men för vårt välmående och även vår möjlighet att leva ett produktivt och långt liv har det djupt mer långtgående […]
Har du hört någon säga ”det är klart jag har lågt testosteron vid min ålder”? Eller ”högt testosteronvärde kan ge dig prostatacancer”? eller ”högt testosteron gör dig aggressiv”? Om du också har trott på dessa väletablerade myter läs vidare. Förvånansvärt många myter För ett år sedan bestämde jag mig för att börja göra mina egna […]
Mäns testosteron-nivåer sjunker varje år globalt, men i synnerhet bland europeiska män. Anledningarna finner vi i vår kultur, maten vi äter, i vår livsstil och till och med i vårt dricksvatten. Men vad innebär detta för våra samhällen i längden och för din livskvalitet och framtidsutsikter som man? I en artikel från SVT (23:e mars […]
Mina upplevelser av att vara utan alkohol i över ett år. Vad finns det för vinster? Finns det några nackdelar? Här redogör jag för mina egna erfarenheter. Jag vill poängtera att jag aldrig varit beroende av alkohol eller haft något större problem med drickande. Även om jag ofta druckit alldeles för mycket under vissa perioder […]
Den Kanadensiska professorn Dr Jordan Peterson har revolutionerat tiotusentals intelligenta unga mäns liv med enkla råd som ”bädda din säng ” och ”städa ditt rum”. För många kan dessa till synes självklara råd verka oviktiga för hur man skapar ett framgångsrikt liv. Men vi som haft förmånen att genomföra militärtjänstgöring kan ana vad detta beror […]
Många män önskar att de var helt fria från rädsla, men då bortser dom från rädslans syfte. Rädslan är där för att varna dig för faror, om du inte kan känna rädsla är du troligtvis en psykopat och dessutom väldigt utsatt. Eftersom du saknar en av människans mest välutvecklade försvarsmekanismer. Försök inte vinna över rädslan, […]
Det finns många saker som utmärker en maskulin och självsäker man, från kroppsspråk till hans sätt att tala och hans prioriteringar. Här listar jag några av de viktigaste och mest attraktiva dragen. Innan vi går vidare vill jag säga att begrepp som ”alfa” och ”beta” inte är några vetenskapliga begrepp (i den här kontexten) och […]
Idén om det röda pillret kommer från de populära Matrix-filmerna, varav den första släpptes 1999. Jag utgår från att de flesta läsare till Maskulint har sett filmerna, men med hänsyn till äldre herrar och till väldigt unga läsare går jag snabbt igenom filmernas huvudtema: Huvudpersonen vid namn Neo misstänker att något är fel med världen […]
Har en medelålders kvinna på Aftonbladet svaret på varför den unge mannen bakom Avicii tog sitt liv? Är manlig gemenskap dåligt för män? Varför lider allt fler män av ångest? Jag är inget fan av den musik som Tim Bergling bakom Avicii producerade, men jag tycker att det är tragiskt när en begåvad ung man […]