Hur manligt är det egentligen att vara barfota. Kring detta resonerar Ludvig.

Om du har mycket eller bara lite övervikt, vad finns det för anledningar till att bli av med denna? Ernst ger svar.

Oavsett vad du vill uppnå med din fysik – du behöver bli bekväm med signalerna från din kropp. De skyddar dig, men är ibland obefogade.

”Den som mäter en process kommer oundvikligen att förbättras. Detta gav mig idén om att skaffa en klocka som mäter hälsan” skriver Dan.

Om manlighet bara är resultatet av vår biologi, kan vi inte bara ta ett piller som förändrar vår biologi och gör oss mer manliga? Det är symptomatiskt för vår tid att alla letar efter genvägar till framgång, oavsett om det gäller viktminskning, sex eller pengar. Samma sak gäller mäns strävan efter manlighet, oavsett om det […]

Många män idag verkar tro att de inte har någon nytta av vare sig kampsport eller självförsvar. I denna podd framhålls motsatsen.

Vi hamnar ofta i platåer i vår träning, karriär och mycket annat – men är det något negativt? Och hur går vi vidare?

Det är lätt hänt att övertrassera sömnkontot. Men sömnen är viktig och behöver prioriteras. Här är några råd och tankar kring detta.

Din fysiska problem kan bära på ett djupare budskap. Lyssnar du på din kropp och tar dess signaler på allvar?

Ett välansat skägg kan hjälpa dig att se manlig och kompetent ut. Ett ovårdat, ojämnt eller ogenomtänkt skägg kan få helt andra följder.