Posts In Category

Fysisk utveckling

Mät din utveckling med en smartklocka
Fysisk utveckling

“Den som mäter en process kommer oundvikligen att förbättras. Detta gav mig idén om att skaffa en klocka som mäter hälsan” skriver Dan.

Read More
Fysisk utveckling

“Ät ordentligt istället för att knapra massa piller” är fras jag ofta får höra när jag berättar om kosttillskott som på olika sätt gynnat mig. Skeptikerna har givetvis en poäng – visst hade det varit bra om man kunde tillgodose kroppens näringsbehov enbart genom att äta “riktig mat”. Men har

Read More
Fysisk utveckling

Om manlighet bara är resultatet av vår biologi, kan vi inte bara ta ett piller som förändrar vår biologi och gör oss mer manliga? Det är symptomatiskt för vår tid att alla letar efter genvägar till framgång, oavsett om det gäller viktminskning, sex eller pengar. Samma sak gäller mäns strävan

Read More
Fysisk utveckling

Bastubad är en hälsokur som heter duga. Basse listar 10 anledningar till varför även du bör väcka din inre finländare och bada bastu.

Read More
Fysisk utveckling

Många män idag verkar tro att de inte har någon nytta av vare sig kampsport eller självförsvar. I denna podd framhålls motsatsen.

Read More
Frukta inte platåerna
Fysisk utveckling

Vi hamnar ofta i platåer i vår träning, karriär och mycket annat – men är det något negativt? Och hur går vi vidare?

Read More
Glöm inte bort att vila
Fysisk utveckling

Det är lätt hänt att övertrassera sömnkontot. Men sömnen är viktig och behöver prioriteras. Här är några råd och tankar kring detta.

Read More
När kroppen talar
Fysisk utveckling

Din fysiska problem kan bära på ett djupare budskap. Lyssnar du på din kropp och tar dess signaler på allvar?

Read More
Fysisk utveckling

Ett välansat skägg kan hjälpa dig att se manlig och kompetent ut. Ett ovårdat, ojämnt eller ogenomtänkt skägg kan få helt andra följder.

Read More
Vilket skägg eller mustasch passar dig bäst?
Fysisk utveckling

Att odla ett ståtligt skägg eller en stilig mustasch är ett enkelt sätt att framhäva din manlighet. Men vilken stil passar dig bäst?

Read More