Posts In Category

Fysisk utveckling

Gör inte dessa misstag med ditt skägg
Fysisk utveckling

Ett välansat skägg kan hjälpa dig att se manlig och kompetent ut. Ett ovårdat, ojämnt eller ogenomtänkt skägg kan få helt andra följder.

Read More
Vilket skägg eller mustasch passar dig bäst?
Fysisk utveckling

Att odla ett ståtligt skägg eller en stilig mustasch är ett enkelt sätt att framhäva din manlighet. Men vilken stil passar dig bäst?

Read More
Så håller du nyårslöftet om träning
Fysisk utveckling

Svårt att hålla i med träningen? Här är sju knep jag använt mig av för att träna konsekvent i flera år och uppnå massiva resultat.

Read More
Mountainbike - roligare konditionsträning
Fysisk utveckling

Mountainbike är ett bra sätt att kombinera rolig naturupplevelse med konditionsträning. Läs hur du kan komma igång.

Read More
Träning i kampsport ger ett flertal fördelar för män
Fysisk utveckling

Kampsport tränar oss män både mentalt och fysiskt. Läs om olika fördelar denna träningsform ger i denna artikel.

Read More
Manlig energi - varför är den viktig för dig?
Fysisk utveckling

Vad är manliga energier? Vad är de bra för? Vi gör en djupdykning och ger rekommendationer på vidare läsning.

Read More
De vanligaste misstagen män gör på gymmet
Fysisk utveckling

Du behöver inte vara en raketforskare för att bygga en imponerande fysik på gymmet. Men om du är ny på gymmet, eller har tränat en längre tid utan att se resultat kanske bör du undvika att göra dessa misstag. Värmer inte upp ordentligt Om du suttit på ett kontor eller

Read More
Sanningen om pappakroppen och vad du gör åt den
Fysisk utveckling

Att kvinnor ofta går upp i vikt i samband med en graviditet är naturligt. Men varför förvandlas så många män till skengravida soffpotatisar? Hur kan du undvika detta innan du skaffar barn? Och hur kommer du tillbaka i form om du redan är där? Begreppet “Dad bod” som nu blivit

Read More
Ta din styrketräning till nästa nivå - hur du övervinner platåer
Fysisk utveckling

Är du en av de män som tränat styrketräning under en längre tid, men du blir inte längre starkare eller större som en följd av din träning? Då är detta artikeln för dig. Om du är en nybörjare i styrketräning rekommenderar jag att du börjar med att läsa min artikel

Read More
En snabb introduktion till Paleo eller Paleodieten
Fysisk utveckling

Är paleo bara en ny trendig diet? Är det inte riskabelt att utesluta en massa saker ur kosten som vi konsumerat i decennier? Är paleo-anhängare en kult likt veganerna? Jag har skrivit ett flertal artiklar om paleo, eller vad jag kallar människodieten på min egen blogg Leva Fett, för den

Read More