Många av oss lever i en helt artificiell värld, vilket är ohälsosamt. Genom att göra dig besväret att ta dig ut i naturen vinner du mycket.

Efter några texter om konsten att hålla sig själv och sina tankar borta från samhället, vill jag nu istället ge några konkreta harmoniska tips. Se det som åtgärder mot stress och nedstämdhet. Det är ingen slump att majoriteten av dem har med naturen att göra. Nå harmoni och lugn med

Känner du dig utbränd? Har du brist på motivation eller kreativitet? Vill du ha ett avbrott från ditt vanliga liv utan att lämna allt bakom dig? Här är några förslag på aktiviteter som kan revatilisera själen och ”reboota” hjärnan. För unga män utan förbindelser eller plikter kan en luffarresa genom

Hanterandet av ett musikinstrument är en form av mästerskap som ger många positiva bieffekter. Om du är det minsta musikalisk är detta en klockren sysselsättning. Spela ett musikinstrument för att nå djupare in i dig själv. Praktisk meditation För de som inte gillar att meditera, är olika former av hantverk

Är tv-spel ytterligare en meningslös fritidssyssla som hindrar män i deras utveckling? Eller kan det användas positivt för att göra dig smartare, öka din motivation och stärka din manliga identitet? Det finns många meningslösa tidsslukare som står i vägen för många mäns utveckling. Surfande på sociala medier som Facebook, tv-serier,

Byter du också däck själv på bilen, även fast du inte är speciellt bra på det? Renoverar du huset trots att du är usel på att snickra? Jag är av samma natur, men jag har gett mig fan på att dra ner på denna idioti. Men det blir ju billigare

Hur skulle du klara dig om det blev strömavbrott i en vecka? Hur skulle du klara dig och din familj om det plötsligt blev brist på matvaror i butikerna? Genom att svara på dessa frågor vet du hur rustad du är för att klara dig själv. “Jag såg, och se:

Nästan alla män ser på porr, oavsett om de erkänner det eller inte. När forskaren Gary Wilson bakom projektet ”your brain on porn” ville studera skillnader mellan hjärnor på män som inte tittar på porr med dom som gör det, var den absolut största utmaningen att hitta kandidater som inte

Mina upplevelser av att vara utan alkohol i över ett år. Vad finns det för vinster? Finns det några nackdelar? Här redogör jag för mina egna erfarenheter. Jag vill poängtera att jag aldrig varit beroende av alkohol eller haft något större problem med drickande. Även om jag ofta druckit alldeles

Jag är nyligen hemkommen från en resa till Island tillsammans med min familj. Ett fantastiskt land, som lockade fram uråldriga krafter ur mig. Var beredd på överraskningar Kargt, vackert, vulkaniskt – ja, det är väl vad man kan förvänta sig av detta nordiska örike. Men Island rymmer mer än så,