Oavsett vad du vill uppnå med din fysik – du behöver bli bekväm med signalerna från din kropp. De skyddar dig, men är ibland obefogade.
Etikett: fysisk träning (Sida 1 av 2)
Bastubad är en hälsokur som heter duga. Basse listar 10 anledningar till varför även du bör väcka din inre finländare och bada bastu.
Många män idag verkar tro att de inte har någon nytta av vare sig kampsport eller självförsvar. I denna podd framhålls motsatsen.
Din fysiska problem kan bära på ett djupare budskap. Lyssnar du på din kropp och tar dess signaler på allvar?
Svårt att hålla i med träningen? Här är sju knep jag använt mig av för att träna konsekvent i flera år och uppnå massiva resultat.
Mountainbike är ett bra sätt att kombinera rolig naturupplevelse med konditionsträning. Läs hur du kan komma igång.
Kampsport tränar oss män både mentalt och fysiskt. Läs om olika fördelar denna träningsform ger i denna artikel.
Du behöver inte vara en raketforskare för att bygga en imponerande fysik på gymmet. Men om du är ny på gymmet, eller har tränat en längre tid utan att se resultat kanske bör du undvika att göra dessa misstag. Värmer inte upp ordentligt Om du suttit på ett kontor eller i skolbänken hela dagen innan […]
En gång om året kommer tankarna kring ålder upp. Jag fyller nu 42. Samtidigt som jag funderar hur jag kom så fort dit , ser jag även fram emot minst lika många år till. Men det finns de som ger upp redan vid 35 och ser livet som över, vilket är tragiskt. ”Man är ingen […]
I vår första artikel gick vi igenom vanliga råd för hur du får din kvinna att vilja ha mer sex. En stor del handlade om att avfärda dessa. Läs artikeln här. Hur du vinner tillbaka din kvinna Om din kvinna verkligen åtrådde dig när ni först träffades, fundera över hur du var då. Vad var […]