Posts Tagged

fysisk träning

Fysisk utveckling

Bastubad är en hälsokur som heter duga. Basse listar 10 anledningar till varför även du bör väcka din inre finländare och bada bastu.

Read More
Fysisk utveckling

Många män idag verkar tro att de inte har någon nytta av vare sig kampsport eller självförsvar. I denna podd framhålls motsatsen.

Read More
När kroppen talar
Fysisk utveckling

Din fysiska problem kan bära på ett djupare budskap. Lyssnar du på din kropp och tar dess signaler på allvar?

Read More
Så håller du nyårslöftet om träning
Fysisk utveckling

Svårt att hålla i med träningen? Här är sju knep jag använt mig av för att träna konsekvent i flera år och uppnå massiva resultat.

Read More
Mountainbike - roligare konditionsträning
Fysisk utveckling

Mountainbike är ett bra sätt att kombinera rolig naturupplevelse med konditionsträning. Läs hur du kan komma igång.

Read More
Träning i kampsport ger ett flertal fördelar för män
Fysisk utveckling

Kampsport tränar oss män både mentalt och fysiskt. Läs om olika fördelar denna träningsform ger i denna artikel.

Read More
De vanligaste misstagen män gör på gymmet
Fysisk utveckling

Du behöver inte vara en raketforskare för att bygga en imponerande fysik på gymmet. Men om du är ny på gymmet, eller har tränat en längre tid utan att se resultat kanske bör du undvika att göra dessa misstag. Värmer inte upp ordentligt Om du suttit på ett kontor eller

Read More
Du är inte gammal - du är lat
Andlig och mental utveckling

En gång om året kommer tankarna kring ålder upp. Jag fyller nu 42. Samtidigt som jag funderar hur jag kom så fort dit , ser jag även fram emot minst lika många år till. Men det finns de som ger upp redan vid 35 och ser livet som över, vilket

Read More
Hur får jag min fru att vilja ha sex med mig?
Röda pillret & Game

I vår första artikel gick vi igenom vanliga råd för hur du får din kvinna att vilja ha mer sex. En stor del handlade om att avfärda dessa. Läs artikeln här. Hur du vinner tillbaka din kvinna Om din kvinna verkligen åtrådde dig när ni först träffades, fundera över hur

Read More
Ta din styrketräning till nästa nivå - hur du övervinner platåer
Fysisk utveckling

Är du en av de män som tränat styrketräning under en längre tid, men du blir inte längre starkare eller större som en följd av din träning? Då är detta artikeln för dig. Om du är en nybörjare i styrketräning rekommenderar jag att du börjar med att läsa min artikel

Read More