Bli medveten om vad du identifierar dig med, och välj bort det som inte gynnar dig. Skapa en konstruktiv identitet.

Varför betalar rika människor hundratusentals kronor för att leva som fattiglappar? Varför blir så många vältränade under tiden i fängelse?

Bortsett från tidsandan, politiska trender, samhällsutveckling med mera är det faktiskt din roll som man och ledare att ta skit. Varför är det så?

Ernst bestämde sig för att meditera varje dag, hundra dagar i sträck. Han klarade detta. Läs om vilka effekterna blev.

Genom att hålla distraherande tankar och känslor borta från hjärnan, blir den mer effektiv och ger ett bättre resultat.

“Jag vill bara hjälpa – de lever destruktivt” förklarar Ernst i denna utlämnande artikel om den hårda tonen mot incels och andra grupper.

“När mina barn närmar sig tonåren försöker jag nu få en vuxnare kontakt, så att jag kan förbereda dem för vuxenlivet”. Läs Dans råd.

Dan lyfter en egenskap som han ser som viktig: att vara generös mot sina närmaste umgängeskrets, men även mot potentiella nya bekantskaper.

Det bästa sättet att attrahera kvinnor, pengar och värdefulla vänner, är att vara en man av värde. Men vad innebär detta? Och hur når du dit?

“Jag ger ofta män rådet att undvika förlorare, men tänk om du själv identifierar dig som en förlorare?”. Ernst ger råd och hopp.