Genom att styra detta kan du styra hur du mår, och vem du blir. Därför är det av yttersta vikt att du tar kontroll över det inre narrativet.

Känner du dig överväldigad av problem du ser runtomkring dig? Så här lär du dig känna igen dina triggers och avlägsna deras makt över dig.

Rastlösheten i världen vi lever i är en utmaning, som vi behöver lära oss att hantera och kontrollera. Här är några tips från oss.

Vad innebär det att ha självförtroende? Och hur kan vi bli mer självsäkra på riktigt? I den här artikeln får du konkreta tips.

Genom att arbeta med ett ideal-jag kan du skapa motivation i nuet, och ta dig över hinder här och nu. Agera som den perfekta du.

Det är användbart att kunna förutse potentiella hot och risker. Oro inför framtiden kan även göra oss handlingsförlamade. Hur minska vår oro?

När alla rikedomar, materiella ting, jobb, vänner, din kvinna försvinner – vem är du då? Du måste vara beredd på det. Läs Dans historia här.

När livet ler mot mig och gynnar mitt liv är jag tacksam, och när motgångarna avlöser varandra ser jag en chans att utvecklas.

Kampsport tränar oss män både mentalt och fysiskt. Läs om olika fördelar denna träningsform ger i denna artikel.

En resa börjar alltid med ett steg. En elefant äts alltid en bit i taget. Och de lata jävlarna hittar alltid på en bortförklaring till att inte agera. Ta de där stegen, och en vacker dag har du gått tusen mil. Om jag hade vetat hur mycket jobb det var