Har du svårt att se poängen med ideellt arbete? Här kommer några förslag på hur du kan dra nytta av detta.
Etikett: produktivitet (Sida 1 av 14)
Livet är kort, och det kan vara en stressande tanke att jaga prestationer. Varför inte bara utplåna alla former av ambitioner?
Vad gör du när skiten träffar fläkten? Alla problem kommer samtidigt? Och du känner dig fullständigt överväldigad?
Sätt dina gränser mot andra människor på ett självsäkert sätt, slipper du ta i så mycket. Ett tryggt agerande sparar energi.
Håll din hjärna tom – förklaring varför
Genom att hålla distraherande tankar och känslor borta från hjärnan, blir den mer effektiv och ger ett bättre resultat.