Posts Tagged

styrketräning

Ta din styrketräning till nästa nivå - hur du övervinner platåer
Fysisk utveckling

Är du en av de män som tränat styrketräning under en längre tid, men du blir inte längre starkare eller större som en följd av din träning? Då är detta artikeln för dig. Om du är en nybörjare i styrketräning rekommenderar jag att du börjar med att läsa min artikel

Read More
Fyra metalalbum som tar fram det primala i dig
Kultur och nöje

Oavsett om du ska hugga ved eller träna styrketräning (eller avreagera dig för att du haft en tuff dag) – metal är ofta svaret. Och musiken får inte vara för sofistikerad och fjollig när den krävs grottbjörnsraseri. Här kommer därför tips på fyra album som plockar fram urtidsmänniskan i dig.

Read More
Sex exempel på betamän – och hur du undviker att vara som en
Om manlighet

Det finns flera olika typer av betabeteenden. Här går jag igenom de vanligaste, och hur du kan känna igen betabeteende i dig själv och andra. Om du som läser detta inte är bekant med begrepp som ”beta” rekommenderar jag att du först läser artikeln ”Är du en alfa, beta eller

Read More
Broscience - vems råd är bäst för din träning?
Fysisk utveckling

Litar du på din brors bästa kompis som säger att du bara ska träna tre gånger i veckan? På Mens Health som skriver att rödbetor är lika effektiva som steroider? Eller betalar du för en dyr PT och hoppas på snabba resultat? Aldrig förr har vi haft så snabb och

Read More